カテゴリ:献立( 268 )

Delish Kitchen

昨日の晩ごはん!

デリッシュキッチンってアプリのレシピで作った肉巻き玉子が美味しかった(≧∀≦)


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写真はなんか餃子がメイン、、(^_^;)

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by 1293pupking | 2017-04-22 23:43 | 献立 | Comments(0)

おやつ

トーストを使ったおやつにハマってます!

今回は
バナナ、マシュマロ、干しぶどう!

マシュマロをいいコゲ色にするのが難しい〜
器をブラックパラティッシにするとプチプラおやつもオサレに見える053.gif
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マシュマロは甘いのでアラフォーの胃袋には2個が限界(笑)


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by 1293pupking | 2017-02-13 21:09 | 献立 | Comments(0)

おいしいもの。

最近のPちゃんの朝ごはんはピザトースト。
休日はこの一枚をあっという間に平らげるのですが、
平日は食が進まなくって、半分でいいよ〜
だそうです。半分ってよけい手間がかかるわ!!
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それから今日会社の人にお汁粉の汁?をいただいたので
餅を焼いて早速食べてみました〜
めっちゃ美味しい!太るな〜
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by 1293pupking | 2014-01-16 18:48 | 献立 | Comments(0)

ブリと大根

先日買い物にいったらブリのあらを発見。
お正月に帰ったときに母のあらの煮物がおいしかったので 
まねてみようと購入。
作り方を聞いて作ってみました。
母のほどでないけど、おいしく出来ました!
ちょっと魚臭さが気になったので次回はショウガとか入れてみようかな?
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by 1293pupking | 2012-01-18 19:00 | 献立 | Comments(0)

我が家のクリスマスプレート

こんな感じです ポテトサラダの雪だるまはPちゃんにうけたのでよかったです053.gif
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by 1293pupking | 2011-12-24 18:25 | 献立 | Comments(0)

お昼御飯

旦那が夕勤で午前中は寝ていて
お昼御飯が朝ご飯みたいな感じなので
ランチにサンドイッチを作ってみました!
卵とツナサンド。
先週も作ったのですが、
先週のほうが使った食パンが美味しかったな〜
やっぱり材料はいいものを使わないと
美味しくないね!
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by 1293pupking | 2010-02-24 14:54 | 献立 | Comments(0)

献立

昨日ははりきって沢山おかずを作りました!
で食べた後、お味噌汁を飲み忘れてました(笑)
残念〜

いわしの煮物、鶏胸肉のフライ、揚げ茄子のめんつゆつけ
ブロッコリーのサラダ、里芋の煮物

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by 1293pupking | 2009-10-07 13:16 | 献立 | Comments(0)

食生活改善!

先日桶谷式の先生のところを訪れたときに
先生が最近読んでいる本の話になり

食事で治す本 (上) (ハルキ文庫―〈食べるクスリ〉シリーズ)

ジーン・カーパー / 角川春樹事務所

という本を
紹介してもらいました。
なんでも世界中で行われている研究をもとずいて書かれていて
ある病気にならない、進行させないためには
これを食べたらいいとか、これは避けたほうがいいということが
書かれています
私の両親はともに遺伝的になりやすいといわれる病気なので
食べ物で予防できないかな〜と日頃から思っていた私にぴったりの本でした!

さっそく本を買って、食生活を改善しつつあります!
私が食べるべき食品は
豆類、青魚、アブラナ科の野菜(キャベツ、ブロッコリーなど)
ビタミンCが豊富な果物や野菜、タマネギ、オリーブ油
などだそうです
さけたいのはコーン油、マーガリン、動物性の脂肪
だそうです。

まずは出来そうなところからと
食べてもいいものを積極的に食べてます!
朝食のトーストにマーガリンは止められないのですが、、
マーマレードが水溶性食物繊維が豊富でいいらしいので
マーマレードにしてみようとかな考えてます

で最近の献立です
8/21は
マーボ茄子(豆板醤は入れてません)!最近Pちゃんのお気に入りでよく食べてくれます
トマトのチーズ焼き、みそ汁
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8/22は
さんま、餃子、キャベツと豆のサラダ(豆はレトルトパックになっててそのまま食べれるやつ)
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8/25
うなぎ!これも最近Pちゃんのお気に入り。
カレイの煮物。久しぶりに作ったらPちゃんがよく食べてくれました!
ひじきの煮物、お味噌汁
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8/26は
コロッケ(揚げた油は食べてもいいキャノーラ油です!)
大きいのを取り分けてたときは食べてくれなかったのですが
一口大の小さいものを作ったらPちゃんも食べてくれました
キャベツとマカロニのサラダ、みそ汁
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避けたい食材も入ってるのですが、あまり気にしすぎると大変なので
食べてもいいものを沢山食べて、だめなのは少なめにってことで
やって行こうと思ってます
ちなみに旦那はこういうことに無関心なので
私の健康を考えた食事になってます(笑)
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by 1293pupking | 2009-08-28 13:55 | 献立 | Comments(0)

洗濯物が。。

今日朝タイマー予約して洗濯し終わっていた洗濯機をあけて
洗濯物をとりだすと、なんかちょっと様子がおかしい。。
白いつぶつぶがついてるな〜
ポケットにティッシュでも入ってたか?
とよくよく観てみると
なんとオムツの破片!!!
ガ〜ン、
あまりのショックにしばらく立ち直れなかったですが
確か昨日のオムツはおしっこしてなかったなと
不幸中の幸いだったと考え直し
洗濯機の掃除をして、洗濯物を一旦干してゴミを払って
再度洗濯をしてと大変な一日でした
他にも用事が沢山あってもう一度洗濯したのは
夕方になってしまったので、大量の洗濯物が乾かないまま
部屋干しに。。明日もいい天気になりますように!

さてさて献立は
8月19日は
生協で買った塩からあげ、
これまた生協の鯖のみぞれ煮込み(レトルトですが結構おいしいです)、
お味噌汁、サラダ、
茄子の揚げひたし
旦那のばあちゃんに沢山茄子をもらったので沢山作りました!
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8月20日は
蒸し鶏の胡麻ドレッシングかけ、
ワカメとタマネギとえのきのスープ
これは蒸し鶏を作った後のスープを使って作りました!
タマネギも旦那のばあちゃんにもらったタマネギです
Pちゃんはこのスープにそうめんを入れて食べました
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野菜の値段があがってるそうなので
いただきものの野菜があるのはありがたい話です
まだ茄子もタマネギも沢山あるのでコレをつかって節約、節約!
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by 1293pupking | 2009-08-20 23:01 | 献立 | Comments(0)

献立

ひさしぶりの献立写真です
写真は撮り忘れる事が多くて
一応毎日作ってますが、、
写真がある日だけ。
7/12
生協の塩唐揚げ(これはホントにおいしくておすすめ!)、
ほうれん草のおひたし、トマトとレタスのサラダ
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7/13
豚肉の青椒肉絲風、なすの揚げひたし(なすを素揚げにして麺つゆにつけただけ!)
ヒジキの煮物、みそ汁
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7/14
豚となすの味噌炒め、ハムと胡瓜、冷や奴のオクラのせ
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7/18
鶏のさっぱり煮(ミツカン酢のHPにレシピあります)、
母に教えてもらった鶏肉を麺つゆに漬けて焼いたもの、
オクラ、トマト、みそ汁
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7/21
豚しゃぶ、なすの揚げひたし
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7/24
豚の生姜焼き、さばの味噌煮、大豆と胡瓜とかぼちゃのコロコロサラダ
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by 1293pupking | 2009-07-27 13:05 | 献立 | Comments(0)

2016年夏に新居に引っ越し!みなさんのブログを見て収納術やインテリアの勉強中です。ハンドメイドもときどきやってます!


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